Målgruppe for træningen
Trænger du til at komme lidt ud af huset, få pulsen op og møde andre fædre på barsel? - Så er vores nye barselshold lige noget for dig.
På holdet kombinerer vi effektiv træning for far med leg og nærvær med din baby. Vi arbejder med styrke, puls, mobilitet og funktionel træning – alt sammen i en afslappet og hyggelig atmosfære, hvor der også er plads til babylyde og far-jokes.
Holdet er for alle fædre – uanset træningsniveau. Du behøver hverken være maratonløber eller crossfit-type for at være med. Det vigtigste er, at du har lyst til at være aktiv sammen med din baby og andre fædre på barsel.
Baby er selvfølgelig velkommen – uanset alder.
Hvad kan du forvente:
- Træning med fokus på styrke, kondition og bevægelighed
- Sjove øvelser med din baby
- Et hyggeligt fællesskab med andre fædre på barsel
Der er løbende optag på holdet, så du kan starte, når det passer dig.
Kontakt klinikken for tilmelding eller spørgsmål.
Tidspunkt for holdet
Hvor: Gymnastiksalen på 1.sal
Holdansvarlig:
